7 technik masażu skóry głowy na porost włosów
17 stycznia, 2022
Niezależnie od tego, czy cierpisz na wypadanie włosów, czy chcesz je wzmocnić, techniki masażu skóry głowy mogą Ci pomóc. Poprzez stymulację mieszków włosowych można zmiękczyć i odżywić włosy oraz zmniejszyć objawy łupieżu.
Zmniejszenie objawów łupieżu
Stosowanie technik masażu skóry głowy na porost włosów może być bardzo skuteczne w zmniejszaniu objawów łupieżu. Stymuluje krążenie krwi do skóry głowy, co pomaga promować wzrost włosów. Pomaga również poluzować płatki na skórze głowy.
Jeśli chcesz kontrolować łupież, możesz użyć szamponów, które są sformułowane w celu leczenia łupieżu. Niektóre z tych produktów zawierają smołę węglową, która jest rodzajem środka przeciwgrzybicznego. Produkty te są dostępne w aptekach i mogą być stosowane regularnie w leczeniu łupieżu. Mogą one wymagać nałożenia na skórę głowy na kilka minut przed spłukaniem.
Jeśli skóra głowy jest zbyt sucha, pomocne może być zastosowanie odżywki nawilżającej. Możesz również masować skórę głowy gorącym olejem. Pomaga to poluzować płatki i sprawić, że włosy staną się miękkie. Możesz również odwiedzić licencjonowanego masażystę.
Jeśli masz łupież, który nie reaguje na leczenie, udaj się do dermatologa. On lub ona może postawić diagnozę i zalecić plan leczenia. Dermatolog może również wykonać biopsję skóry, aby wykluczyć inne problemy. Mogą być również potrzebne badania laboratoryjne.
Może być również konieczne stosowanie szamponu o silnym działaniu, wydawanego na receptę. Niektórzy ludzie mogą potrzebować używać go dwa lub trzy razy w tygodniu. Lekarz może również zalecić balsam steroidowy, który pomoże kontrolować objawy łupieżu.
Jeśli masz suchą skórę głowy, powinnaś również masować skórę głowy przez co najmniej 5 minut dwa razy dziennie. Możesz użyć palców do masażu małymi okrężnymi ruchami. Możesz również użyć elektrycznej szczotki do masażu skóry głowy.
Możesz również rozważyć zastosowanie olejku z drzewa herbacianego na skórę głowy. Jest on środkiem antyseptycznym i od wieków jest stosowany w leczeniu łupieżu.
Poprawa łysienia androgenowego
Wykonywanie masażu to dobry pomysł dla każdego, kto ma łysienie androgenowe. Jest to skuteczny sposób na poprawę wzrostu włosów i stymulację przepływu krwi do skóry głowy.
Badanie przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazało, że regularne wykonywanie masażu może pomóc w zapuszczaniu grubszych włosów. Naukowcy przebadali 340 uczestników płci męskiej i stwierdzili, że codzienne wykonywanie masażu skóry głowy może stymulować gęstsze włosy.
Badanie przeprowadzone na małej grupie mężczyzn wykazało, że codzienne wykonywanie prostego, czterominutowego masażu skóry głowy jest najlepszym sposobem na pobudzenie wzrostu włosów. Badanie wykazało również, że stosowanie olejków eterycznych może pomóc w stymulacji wzrostu włosów.
Najlepszym sposobem jest znalezienie wysokiej jakości aromaterapeuty, który poprowadzi Cię przez całą procedurę. Randomizowane badanie kontrolowane, w którym osiemdziesięciu czterech uczestników zostało podzielonych na dwie grupy, jedna otrzymująca masaż codziennie z olejkami eterycznymi i jedna otrzymująca masaż codziennie bez olejków eterycznych. Grupa otrzymująca masaż z olejkami eterycznymi osiągnęła statystycznie istotne wyniki w zakresie wzrostu włosów.
Najlepszym sposobem na wykonanie najbardziej efektywnego masażu jest mocne uchwycenie skóry głowy i delikatne przesuwanie rąk ruchem okrężnym. Skuteczne jest również zwykłe wyciskanie przy użyciu dwóch dłoni. Wykonanie masażu dwiema rękami wymaga większego nacisku i może być trudne do wykonania na napiętej skórze głowy.
Nie ma dowodów na skuteczność tej techniki, ale wielu użytkowników zdrowych włosów przysięga na nią. Badanie sprzed kilku lat wykazało, że stosowanie urządzenia do masażu skóry głowy może stymulować wzrost włosów u mężczyzn z łysieniem androgenowym. Inne badanie wykazało, że stosowanie urządzenia do masażu skóry głowy może pomóc w stymulowaniu przepływu krwi do skóry głowy, co z kolei może pomóc w stymulowaniu wzrostu nowych włosów.
Stymulacja mieszków włosowych
Stosowanie technik masażu skóry głowy w celu stymulacji mieszków włosowych to skuteczny i łatwy sposób na zwiększenie objętości i grubości włosów. Proces ten wpływa również korzystnie na ogólny stan zdrowia, redukując stres i poprawiając jakość snu.
Masaż skóry głowy stymuluje przepływ krwi do skóry głowy, co wspomaga zdrowszy wzrost włosów. Ponadto, może pomóc w zapobieganiu łysieniu poprzez zwiększenie przepływu krwi do skóry głowy.
Jedno z badań wykazało, że masaż skóry głowy zwiększył grubość włosów. W innym stwierdzono, że masaż skóry głowy był skuteczny w częściowym odwróceniu utraty włosów. Najlepsze jest to, że do wykonania masażu skóry głowy nie potrzebujesz specjalnego sprzętu. Możesz użyć palców, masażera skóry głowy lub nawet grzebienia gua sha.
Sztuką jest zastosowanie odpowiednich technik. Masaż, który jest skierowany na właściwe obszary skóry głowy, przyniesie najlepsze rezultaty. Ponadto, ważne jest, aby stosować spójne sesje masażu, aby osiągnąć najlepsze wyniki.
Najbardziej podstawowy masaż polega na mocnym uchwyceniu skóry głowy i przesuwaniu dłoni małymi, okrężnymi ruchami. Najprostszy masaż można wykonać obiema rękami. Dobrze jest też zacząć od boków głowy.
Do najbardziej efektywnego masażu skóry głowy wykorzystuje się masażer do skóry głowy. Urządzenia te są przeznaczone do masowania skóry głowy okrężnymi ruchami. Najlepsze rezultaty wystąpią, gdy będziesz używać urządzenia co najmniej dwa razy dziennie.
Najskuteczniejszy masaż skóry głowy to taki, który przeprowadzany jest z wykorzystaniem olejków do masażu. Olejki te można wcierać w skórę głowy, pozostawić na kilka godzin, a następnie spłukać. Są one również bardzo wydajne i powinny być nakładane bardzo cienką warstwą.
Uważa się, że masaż pobudza również umysł, więc warto spróbować. Najlepsze sesje masażu trwają co najmniej 10 minut. Ponadto należy skupić się na jednej części skóry głowy na raz, jednocześnie poruszając się powoli, aby uniknąć pominięcia miejsc.
Poprawa przepływu krwi do skóry
Masaż skóry głowy to świetny sposób na poprawę przepływu krwi do skóry głowy i pobudzenie wzrostu włosów. Może pomóc stymulować mieszki włosowe do produkcji grubszych włosów, usunąć martwe komórki skóry i obniżyć stres. Wykazano nawet, że codzienne wykonywanie masażu zwiększa grubość włosów.
Poza poprawą przepływu krwi do skóry głowy, masaż skóry głowy może pomóc w zmniejszeniu stresu, bólów głowy i zaburzeń snu. Wykazano również, że masaż zapobiega przedwczesnemu siwieniu włosów.
Masaż skóry głowy zwiększa krążenie do skóry głowy, rozciągając komórki mieszków włosowych. Komórki te produkują grubsze, dłuższe włosy.
Oprócz stymulowania przepływu krwi, wykazano, że masaż skóry głowy poprawia metabolizm w skórze głowy i brodawkach. Komórki te są głównym źródłem składników odżywczych dla włosów. Jeśli mieszkom włosowym brakuje składników odżywczych, szybko umierają.
Masaż skóry głowy może również pomóc zmniejszyć produkcję hormonów stresu. Hormony te regulują stres, pobudzenie i stan “walki lub ucieczki”. Stres może powodować wypadanie włosów, więc masaż skóry głowy może pomóc temu zapobiec.
Najprostsza technika masażu polega na użyciu obu dłoni na skórze głowy. Następnie użyj okrężnych ruchów, aby stworzyć zagłębienia w skórze.
Masaże skóry głowy są również znane jako skuteczne w obniżaniu ciśnienia krwi. Uczestnicy, którzy masowali się dłużej niż 25 minut dziennie, zgłaszali lepsze wyniki.
Międzynarodowy system 10-20 dla elektroencefalografii został użyty do określenia C3 i C4 dla każdego obszaru masażu. Wartości te zostały wykorzystane do oceny całkowitej liczby włosów i tempa ich wzrostu.
Masaże skóry głowy można również wykonywać w domu bez specjalistycznego sprzętu. Najskuteczniejsza metoda polega na użyciu masażera skóry głowy. Urządzenia te dostępne są w większości sklepów kosmetycznych.
Zmiękczanie i kondycjonowanie włosów
Stosowanie technik masażu skóry głowy na porost włosów może poprawić kondycję i strukturę włosów. Mogą one pomóc w zapobieganiu przedwczesnemu siwieniu włosów, poprawić krążenie krwi, usunąć nadmiar sebum i zapobiec łupieżowi. Znane są również z tego, że zmniejszają stres i niepokój.
Masowanie skóry głowy olejkami to łatwy sposób na pobudzenie wzrostu włosów. Istnieje wiele olejków eterycznych, o których wiadomo, że poprawiają kondycję włosów. Mogą być stosowane bezpośrednio na skórę głowy lub zmieszane z olejem nośnym.
Ważne jest, aby uniknąć pocierania skóry głowy zbyt mocno. Chcesz używać delikatnych, okrężnych ruchów. Niektórzy ludzie wolą używać masażera do skóry głowy, ale możesz też użyć opuszków palców. Używanie masażera do skóry głowy jest szczególnie korzystne dla osób z przerzedzonymi włosami.
Technika Effleurage powinna być stosowana na początku i na końcu masażu. Polega ona na wciskaniu opuszków palców we włosy i łagodzeniu nacisku w dół. Masaż najlepiej rozpocząć na zdrowej skórze głowy.
Aby wykonać głęboki masaż skóry głowy, masuj czubki palców powolnymi, okrężnymi ruchami od środka przedniej linii włosów. Technika ta może być stosowana w połączeniu z zabiegami głębokiego odżywiania. Najlepiej wykonywać go co najmniej godzinę przed umyciem włosów szamponem.
Masaż skóry głowy można wykonywać w każdej chwili, nawet podczas oglądania telewizji. Do masażu skóry głowy możesz użyć masażera, opuszków palców lub dłoni. Jeśli nie masz czasu na wykonanie pełnego masażu, możesz masować skórę głowy przez około 1 do 2 minut.
Możesz również użyć oleju kokosowego lub innych olejów, aby zmiękczyć i odżywić włosy. Oleje te można nakładać na włosy, gdy są one mokre lub suche. Możesz również masować skórę głowy podczas mycia włosów. Olej kokosowy jest znany z tego, że zmniejsza łamliwość i rozdwojenie końcówek.
Podobne tematy