Jak dbać o włosy
8 października, 2022
Niezależnie od tego, czy jesteś kobietą, która chce zadbać o swoje włosy, czy mężczyzną, który chce zadbać o swoje włosy, istnieje kilka prostych kroków, które możesz wykonać, aby utrzymać zdrowe włosy. Ten artykuł pomoże Ci zadbać o Twoje włosy i sprawi, że będą one tak zdrowe, jak to tylko możliwe.
Słona woda
Pielęgnacja włosów za pomocą słonej wody może być świetnym sposobem na poprawę jakości włosów – ten kąsek informacji jest rezultatem pracy autorów portalu uszczerbek.pl. Oprócz usuwania nadmiaru sebum z włosów, może również dodać blask do matowych włosów i promować wzrost nowych włosów. Ale jak skutecznie wykorzystać słoną wodę do pielęgnacji włosów?
Słona woda jest naturalnym środkiem złuszczającym, ale może również powodować uszkodzenia włosów, jeśli jest stosowana niewłaściwie. Ważne jest, aby po użyciu słonej wody odpowiednio spłukać włosy i użyć łagodnego szamponu. Słona woda może również pozbawić włosy naturalnych olejków.
Gdy Twoje włosy są odwodnione, mogą stać się kruche i łamać się. Jeśli masz włosy poddawane zabiegom chemicznym, szczególnie ważne jest oszczędne stosowanie słonej wody.
Możesz używać słonej wody jako głębokiej kuracji odżywczej dla swoich włosów, ale uważaj, aby jej nie nadużywać. Może to doprowadzić do przetłuszczenia skóry głowy i osłabienia włosów. Zamiast tego, spróbuj użyć oliwy z oliwek lub oleju kokosowego jako głębokiej kuracji odżywczej, aby przywrócić włosom wilgoć.
Słona woda jest również naturalnym szamponem oczyszczającym. Może usunąć nadmiar sebum, złogi i drożdże ze skóry głowy. Dodanie słonej wody do rutyny pielęgnacji włosów może również pomóc kontrolować łuszczenie się włosów. Może być również stosowana do rozczesywania włosów.
Możesz zmieszać odrobinę soli z ciepłą wodą, aby stworzyć spray, lub użyć słonej wody, aby stworzyć płukankę. Możesz też zrobić głęboki zabieg odżywczy, mieszając sól morską ze swoją zwykłą odżywką.
Chlor
Utrzymanie wspaniałego wyglądu włosów podczas pływania może być wyzwaniem, zwłaszcza jeśli masz kontakt z chlorem. Chlor w basenach może uszkodzić włosy i skórę, ale są kroki, które możesz podjąć, aby zminimalizować szkody.
Szampon i odżywka bez chloru mogą pomóc. Niektóre są przeznaczone do usuwania chloru i innych zanieczyszczeń, podczas gdy inne zawierają substancje nawilżające, które pomagają ukoić suche, zniszczone włosy.
Fryzjer może również zalecić odpowiednią kurację. Na przykład, głęboka odżywka może być stosowana w celu odwrócenia znacznych uszkodzeń spowodowanych przez chlor.
Pomocny w usuwaniu chloru i innych chemikaliów może być również środek do klarowania włosów. Niektóre są wykonane z sody oczyszczonej i octu jabłkowego. Można je również wmasować we włosy, aby dodać wilgoci i naprawić uszkodzone włosy.
Dodatkowo, używanie czepka kąpielowego może ochronić Twoje włosy przed chlorem. Pływanie w basenie bez czepka nie jest wskazane. Sprawi to tylko, że włosy będą suche i łamliwe.
W przypadku włosów, które są bardzo zniszczone przez chlor, może być konieczne stosowanie głębokiej odżywki dwa lub trzy razy w tygodniu. Należy to zrobić po dłuższym pobycie w basenie.
Stosowanie oleju kokosowego może również pomóc. Możesz go wmasować we włosy i pozostawić na kilka godzin.
Używanie silikonowego czepka kąpielowego ochroni Twoje włosy przed chlorem. Możesz również użyć ręcznika z mikrofibry, aby delikatnie osuszyć nadmiar wody.
Olej kokosowy
Stosowanie oleju kokosowego na włosy może pomóc zmniejszyć uszkodzenia i ponownie nawilżyć suche i zniszczone włosy. Dodatkowo może pomóc dodać blasku i zmniejszyć puszenie się włosów. Olej kokosowy jest również doskonałym środkiem do stylizacji, więc może pomóc w ujarzmieniu kosmyków.
Olej kokosowy zawiera kwas laurynowy, który może pomóc w zapobieganiu utraty białka we włosach. Zawiera również przeciwutleniacze i właściwości przeciwgrzybiczne, co może pomóc w poprawie zdrowia włosów.
Olej kokosowy może być stosowany na wiele różnych sposobów, od kuracji przed szamponem do nawilżacza typu leave-in. Może być również stosowany jako intensywna kuracja odżywcza lub jako środek wspomagający stylizację. Olej kokosowy jest również skuteczny w leczeniu łupieżu i suchej skóry głowy.
Olej kokosowy składa się ze średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych, które wnikają w łodygę włosa i pomagają zatrzymać wilgoć. Działa również jako bariera ochronna przed termicznymi i ostrymi środkami chemicznymi. Olej kokosowy może być stosowany na suche włosy, ale nie powinien być stosowany na mokre włosy.
Najlepiej jest używać oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia. Możesz również zrobić własne produkty do włosów z olejem kokosowym, mieszając olej kokosowy z innymi składnikami. Olej kokosowy może być również stosowany w celu zapobiegania rozdwojonym końcówkom.
Aby nałożyć olej kokosowy, zacznij od połowy włosów i kieruj się ku końcówkom. Użyj grzebienia o szerokich zębach, aby równomiernie rozprowadzić olej. Wchłonięcie oleju może zająć trochę czasu, więc zacznij od niewielkiej ilości i zwiększaj dawkę z czasem.
Samo-masaż
Niezależnie od tego, czy jesteś zestresowana, czy szukasz spokoju, możesz zastosować samo-masaż, aby zmniejszyć napięcie i poprawić krążenie krwi. Technika ta jest również dobra na porost włosów.
W Ajurwedzie samomasaż pomaga zmniejszyć stres i poprawia ogólną jakość życia. Używanie oleju i ziół może również pomóc w uzdrawianiu i zrównoważeniu doshas.
Korzyści z ajurwedyjskiego automasażu obejmują lepszą jakość snu, zmniejszenie stresu i lepszy wzrost włosów. Możesz go wykonywać w domu lub skorzystać z usług licencjonowanego masażysty.
Starożytne teksty ajurwedyjskie szczególnie wspominają o korzyściach płynących z nakładania olejów na skórę głowy. Oleje te mają właściwości, które odżywiają warstwy tkanek.
Używając opuszków palców, masuj skórę głowy. Ciepło masażu pobudza mikrokrążenie i łagodzi napięcie w zakończeniach nerwowych. Ciepło umożliwia również penetrację składników aktywnych.
Ważny jest również kierunek Twojej techniki masażu. Ajurweda podkreśla, że dokładny masaż powinien trwać co najmniej pięć minut. Dzięki temu możesz skupić się na jednej części ciała w tym samym czasie.
Kiedy masujesz skórę głowy, nie ciągnij jej do tyłu. Zamiast tego stosuj delikatne, okrężne ruchy. Możesz również skierować się w miejsca, gdzie skóra głowy jest spocona. Możesz również użyć kciuków, aby podciągnąć skórę głowy do góry.
Alternatywnie możesz zastosować technikę Champi. Jest to indyjska technika tapotement. Za pomocą palców rozłóż je i delikatnie stukaj w głowę.
Parowanie przed szamponem
Dodanie wilgoci do trzonu włosa może pomóc zmniejszyć łamliwość, wspomóc wzrost i poprawić ogólne zdrowie włosów. Parowanie przed myciem włosów jest świetnym sposobem, aby to osiągnąć. Skórki włosów są najbardziej zewnętrzną warstwą włosa, a gotowanie na parze może pomóc otworzyć pory i lepiej wchłonąć wilgoć.
Parowanie przed szamponem dla włosów może brzmieć trochę dziwnie, ale jest to w rzeczywistości bardzo pomocny zabieg dla włosów. Może pomóc zmniejszyć łamliwość, uczynić pasma silniejszymi i zdrowszymi oraz zapobiec przedwczesnemu siwieniu. Parowanie jest również doskonałym sposobem na głębokie oczyszczenie skóry głowy, a nawet może usunąć zanieczyszczenia.
Włosy składają się z trzech warstw. Najbardziej zewnętrzną warstwą jest otoczka, która wygląda jak rybie łuski. Naskórek jest chroniony przez nakładające się na siebie komórki. Ta warstwa pomaga zamknąć niezbędną wilgoć i ułatwia przenikanie oleju lub kremu do włosów.
Łuska włosa posiada również płaską warstwę, która emituje światło. Ta płaska warstwa ułatwia wnikanie wilgoci do wnętrza włosa. Naskórek jest również źródłem błyszczącego wykończenia włosów.
Należy również pamiętać, że warstwa kutikuli jest tylko najbardziej zewnętrzną warstwą włosa. Wnętrze mieszka włosowego jest znacznie bardziej porowate. Dzięki temu może wchłonąć więcej wilgoci i olejków, co ułatwia układanie włosów.
Parowanie przed szamponem do włosów może być skutecznym sposobem na usunięcie nagromadzonych produktów i zanieczyszczeń. To także dobry sposób na wzmocnienie działania odżywek do włosów.
Pielęgnacja włosów tłustych
Pielęgnacja włosów tłustych może być zdradliwa. Prosta zmiana w sposobie pielęgnacji włosów może sprawić dużą różnicę. Możesz mieć wrażenie, że musisz myć włosy codziennie, ale jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, być może uda Ci się zmniejszyć częstotliwość mycia.
Dobra rutyna pielęgnacji włosów powinna obejmować szampon i odżywkę, które zawierają wszystkie naturalne składniki. Najlepsze z nich są delikatne, co zmniejszy suchość i osadzanie się oleju. Unikaj szamponów i odżywek na bazie silikonu, ponieważ mają one skłonność do zatykania porów włosów.
Kolejnym dobrym pomysłem na pielęgnację włosów przetłuszczających się jest stosowanie suchego szamponu. Dobry suchy szampon wchłonie olej, doda Twoim pasmom objętości i sprawi, że będą wyglądać świeżo pomiędzy myciami.
Stosowanie szczotki do włosów w połączeniu z suchym szamponem może zmniejszyć przetłuszczanie się włosów. Szczotkowanie włosów brudną szczotką tylko pogłębi ich zabrudzenie.
Kolejna wskazówka dotycząca pielęgnacji włosów, jak dbać o tłuste włosy jest mycie włosów chłodną wodą. Chłodna woda spowalnia produkcję sebum, oleju, który nadaje włosom tłustość.
Możesz także częściej szczotkować włosy, zwłaszcza jeśli masz włosy kręcone lub falowane. Codzienne szczotkowanie włosów pomoże utrzymać ich wspaniały wygląd. Pomoże również pozbyć się plątania i łamania.
Jeśli wybierasz się na siłownię lub pływasz w basenie, możesz chcieć podjąć odpowiednie środki ostrożności. Basen może spowodować uszkodzenie włosów i uczynić je łamliwymi, ponieważ chlor może pozbawić je oleju we włosach.
Podobne tematy