Jak prawidłowo myć włosy
18 marca, 2022
Niezależnie od tego, czy jesteś pod prysznicem, czy w wannie, musisz wiedzieć, jak prawidłowo umyć włosy. Nie możesz po prostu nałożyć na włosy dużej ilości wody i oczekiwać, że będą wyglądać świetnie. Musisz również wiedzieć, jak dbać o swoje włosy i utrzymać je w zdrowiu.
Rzadsze stosowanie szamponu jest lepsze dla Twoich włosów
Decydując się na rzadsze mycie włosów, możesz zyskać czas na inne zainteresowania. Może to być również dobry sposób na wypróbowanie nowych produktów do pielęgnacji włosów bez uszczerbku dla Twojego stylu. Na przykład, możesz być zbyt zajęta, by wziąć prysznic w środku dnia, ale nie chcesz ryzykować zdrowia swoich włosów. Możesz też po prostu stwierdzić, że skóra głowy łatwiej się przesusza, gdy przez kilka dni nie myjesz jej. W każdym razie istnieje wiele sposobów na wydłużenie czasu kąpieli i jednoczesne ułatwienie sobie życia.
Dobrą zasadą jest mycie włosów raz dziennie lub przynajmniej raz na dwa dni. Osoby aktywne powinny wstrzymać się z prysznicem do czasu zakończenia treningu. Na przykład, jeśli jesteś biegaczką lub rowerzystką, nie powinnaś myć włosów w południe. Z drugiej strony, jeśli jesteś pływakiem, będziesz chciał dać włosom odpocząć w środku dnia. Jeżeli chcesz po prostu odświeżyć swoje włosy, wystarczy, że weźmiesz prysznic, nałożysz dobrą odżywkę i wysuszysz je. W zależności od struktury Twoich włosów, w cieplejszych miesiącach możesz chcieć myć je częściej.
Mycie i spłukiwanie to prawdopodobnie najczęstsza metoda, ale możesz również eksperymentować z suchym szamponem lub po prostu użyć czapki. Najlepsze jest to, że nie musisz myć włosów każdego dnia, co może być stratą czasu. Sztuką jest znalezienie produktów, które uzupełnią Twoje włosy, bez konieczności rozbijania banku. Dobra odżywka pomoże Twoim włosom zachować wilgoć, a jednocześnie naprawi wszelkie uszkodzenia, które mogły powstać w ciągu dnia.
W wielu szamponach i odżywkach znajduje się wiele niewymawialnych składników, dlatego warto odrobić pracę domową przed wyborem jednego z nich. W szczególności będziesz chciał poszukać parabenów, które są klasą substancji chemicznych używanych jako środek konserwujący, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju bakterii. Laurylosiarczan sodu, czyli SLS, jest częstym składnikiem wielu domowych środków czystości. Pomimo swojej wszechobecności, SLS został powiązany z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym z podrażnieniem skóry i rakiem. Dobrą wiadomością jest to, że możesz znaleźć szampon bez SLS, który oczyści Twoje włosy bez rozbijania banku.
Najważniejszą częścią jest znalezienie szamponu i odżywki, które rzeczywiście będą działać na Twoje włosy. Używanie niewłaściwego szamponu może prowadzić do suchych, łuszczących się włosów i mniej niż błyszczącej skóry głowy. Jeśli naprawdę zależy Ci na pielęgnacji włosów, w Twojej okolicy jest wiele salonów, które pomogą Ci znaleźć odpowiedni szampon do Twojego rodzaju włosów. Możesz również skonsultować się z dermatologiem, aby znaleźć najlepszy szampon dla Twojego typu skóry.
Ajurweda podaje wskazówki dotyczące mycia włosów
Właściwa pielęgnacja włosów jest ważna dla zachowania ich zdrowego wyglądu. W Ajurwedzie istnieją pewne wytyczne, których należy przestrzegać, aby utrzymać włosy w najlepszej formie. Ajurwedyjskie produkty do pielęgnacji włosów opierają się na olejkach ziołowych, które mogą być dostosowane do indywidualnej dosha. Olejki te korzystnie wpływają na kondycję i wzmocnienie włosów, od nasady aż po same końce.
Ajurweda to nauka, która skupia się na równowadze pomiędzy trzema energetycznymi siłami natury. Trzy dosze, Vata, Pitta i Kapha, regulują funkcje organizmu i są odpowiedzialne za Twoje zdrowie. Brak równowagi tych doshas może prowadzić do różnych problemów skóry głowy. Niektóre z nich to utrata włosów, przedwczesne siwienie, łupież i infekcje skóry głowy. Podczas gdy te problemy mogą być leczone poprzez przyjmowanie leków, ajurwedyjskie zabiegi na włosy są całkowicie naturalne i powinny być stosowane jako część regularnej rutyny pielęgnacji włosów.
Pierwszym krokiem w dbaniu o włosy jest ich umycie. Powinnaś używać delikatnego szamponu bez siarczanów. Używanie ostrych środków chemicznych może pozbawić skórę głowy naturalnych olejków i sprawić, że będzie ona sucha. Może również zmienić pH włosów. Może to prowadzić do przesuszenia, uszkodzenia i łamania się włosów. Aby zachować czyste i zdrowe włosy, ważne jest, aby myć je co najmniej raz w tygodniu.
Po umyciu włosów ważne jest, aby je odżywić. Możesz użyć ajurwedyjskiego oleju do włosów, który można wcierać w skórę głowy i pozostawić na kilka godzin. Olejki ajurwedyjskie mogą być odżywką typu leave-in, jak również szamponem. Niektóre ze wspólnych składników tych olejków to reetha, amla i płatki róży. Jeśli obawiasz się przedwczesnego siwienia lub łamania włosów, możesz rozejrzeć się za olejkiem do włosów zawierającym moha, mieszankę pięciu olejków eterycznych, która pomaga zmniejszyć wypadanie włosów.
Regularny masaż włosów pomaga stymulować skórę głowy i wzmacniać trzon włosa. Masaż ten może być również pomocny w redukcji stresu, który może prowadzić do przedwczesnego siwienia i wypadania włosów. Masaż skóry głowy należy wykonywać co tydzień, a raz w miesiącu podcinać rozdwojone końcówki. Należy również unikać produktów do stylizacji na bazie alkoholu, które mogą powodować łamanie się włosów.
Ajurwedyjska tradycja odwrotnego mycia włosów to kolejny sposób na utrzymanie zdrowych włosów. W tym rodzaju pielęgnacji włosów, nakładasz pastę z ziół na skórę głowy, pozostawiasz ją na 20-30 minut, a następnie zmywasz. Możesz również użyć ajurwedyjskiego szamponu, który pomoże oczyścić skórę głowy z brudu i tłuszczu. Ważne jest, aby często myć włosy, ponieważ sucha skóra głowy może powodować wypadanie włosów.
Ajurweda wierzy, że twoje ciało może się uzdrowić od wewnątrz. Zaleca ona stosowanie olejków i produktów ajurwedyjskich, które nie zawierają chemikaliów i zawierają składniki ziołowe. Możesz również używać olejków generycznych do kondycjonowania i odżywiania włosów.
Podobne tematy